karim denice

Entretien avec Karim Mosbah

1 – quel est votre Nom complet ? Mosbah Karim 2 – Quel est votre grade en jiu jitsu brésilien ? Je suis ceinture noire de jiu jitsu bresilien 3 – quel(le) est votre Poids/taille ? 1m88 pour 100 kg 4 – Depuis qd vous pratiquez le JJB (un petit aperçu sur votre parcours)? Je… Read more »

faycal hucin

Fayçal Hucine – Entretien

1 – Quel est votre Nom complet ? Hucin Fayçal 2 – Quel est votre grade en jiu jitsu brésilien/Grappling/lutta Livre? J’ai une ceinture bleu en luta livre donnée par Flavio Santiago 3 – Quel(le) est votre Poids/taille ? 93kilo 1 mètre 87 mais je combats en 84 4 – Depuis quand pratiquez-vous le sol… Read more »

lad

Entretien avec Redouane Ladjani

1 – Quel est votre Nom complet ? Mon nom est Ladjani Redouane 2 – quel est votre grade en jiu jitsu brésilien? Je suis Ceinture Marron en jiu jitsu brésilien. 3 – Quel(le) est votre Poids/taille ? Mon poids est 87kg pour 1m92 4 – Depuis quand pratiquez-vous le jiu jitsu brésilien (un petit aperçu sur… Read more »

mendes bro training

Highlight training des Mendes Brothers

Ca s’entraine dur c est AOJ !  

walid photo

Entretien avec Walid Seghir

1 – Quel est votre Nom complet ? Je m’appelle Seghir Walid 2 – Quel est votre grade en jiu jitsu brésilien ? Je suis ceinture noire de JJB. 3 – quel(le) est Poids/taille ? Je mesure 1m80 et pèse 76kg 4 – Depuis quand pratiquez-vous le jiu jitsu brésilien (un petit apercu sur votre… Read more »

key_visual_nutrition

Que faut-il manger avant et après l’entrainement ?

Repas avant l’entrainement : Pourquoi manger avant l’exercice : – Combattre la faim : éviter d’être incommodé par la faim ou par la digestion et maintenir le taux de glucose sanguin. – Maximiser l’hydratation – Minimiser les risques de problème gastro-intestinaux Que faut-il manger ? L’aliment que l’on ingurgite peu avant le début de l’entrainement doit être léger et… Read more »

zined7

Entretien avec Zinedine Rachidi

1 – Quel est votre nom complet ?                                                Je m’appelle Rachidi zinedine 2- Quel est votre grade en jiu jitsu brésilien? je suis ceinture marron en jiu jitsu brésilien 3 – Quel(le)… Read more »

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    Entretien avec Redouane Ladjani

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  • Bjj Morocoo

    BJJ Drills to Improve your Technique, Anaerobic Conditioning, and Keeping Score

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    Entretien avec Walid Seghir

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    Que faut-il manger avant et après l’entrainement ?

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    Rickson Gracie Vs Water

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    « Mantis Guard » : la nouvelle garde developpée par Keenan Cornelius.